Гейнер это смесь высококачественных углеводов и белков, они широко применяются в спортивном питании. Особенность гейнера, что различных углеводов в данном продукте больше, чем белков. Для чего он нужен?...

Что такое гейнеры? В чем заключается их смысл, и как они действуют? Какую пользу приносят гейнеры и приносят ли? Какой несут в себе вред, при условии, что он имеет место быть? Как правильно принимать их? В данной статье мы постараемся ответить на приведенные вопросы.  Спортивное питание представляет собой целое ответвление науки о спорте. Данный фактор оказывает значительное влияние на процесс тренинга и на получаемые результаты. Многие люди считают, что спортивное питание несет вред здоровью, однако это не всегда так...