Врачи Гемотест рассказали о продуктах, которые стоит добавить в свой рацион для здоровья мозга. Содержащиеся в них вещества улучшают память и внимание, замедляют старение клеток мозга и даже снижают риск заболеваний, которые приводят к деменции. Сохраняйте и делитесь с близкими! Овёс, пшеница, ячмень, отруби и другие злаки содержат много витаминов В6 и В9. Они стимулируют кровообращение, благодаря которому в мозг поступает кислород. Также в злаках содержатся медленные углеводы — топливо для мозга...

Мозг — самый важный орган в нашем организме. Если вы следите за своим здоровьем, его нужно беречь, развивать и, конечно, питать различными витаминами и микроэлементами, чтобы он работал четко, быстро и без ошибок. Какие продукты наиболее полезны для мозга — давайте разбираться вместе. 1. БРОККОЛИ Любая капуста — кладезь витаминов и важных для организма микроэлементов, источник легкоусвояемого растительного белка, один из важных антиоксидантов, замедляющий процессы старения. В брокколи много витамина K, лютеина и бора, которые способствуют правильной работе мозга...