Занимаюсь я с 2006 года, с тех пор как подрался в 9 классе. Но, силовыми из калистеники начал увлекаться после армии в 2011, где были дагестанцы, которые никого не били, но психологически давили, каждый вечер перед отбоем отжимаясь в стойке на двух стульях, чистая правда. Вели себя максимально уверенно и нагло. Хотя за мою службу одного всё-таки поставили в наряд дневальным :) Это было для нас как открытие. Ну короче я без всякой химии тренируюсь исключительно дома в натураху, очень редко используя протеин...

Недавно, купил себе креатин по советам спортивных блогеров, как самая эффективная и дешевая добавка в спортпите. Мой выбор пал на RLine Creatine Simple был самый выгодный из каталога Яндекс.Маркета(сейчас он на много дороже стоит). Упаковка Обычная банка, крепка, надежная и удобная. В банке есть мерная ложка на 5 г. Метод приема креатина Как заявляет производитель, есть два методы приема креатина. Первый способ, как я знаю для опытных спортсменов, а второй способ таких как любителей и новичков...