Тема питания окутана мифами, ограничениями, запретами, что не всегда обоснованно. Мы отказываемся от сбалансированного рациона, но так и не разобрались: чего действительно стоит бояться? Может не молочных продуктов, а веществ, которые повышают сердечно-сосудистый риск? Или красителей, которые вызывают аллергические реакции? Давайте разберемся, какие вещества точно стоит полностью исключить из рациона, потребление каких веществ необходимо сократить и на что в составе следует обращать внимание. Разберем те самые Е-шки, которые не дают нам жить спокойно...

Здоровое питание – не просто дань моде, а возможность сделать свою жизнь благополучной и счастливой. Вредные продукты постепенно разрушают организм, что отражается на всех сферах жизнедеятельности. Многие задаются вопросом, какую пищу есть вредно, и что таят в себе опасные продукты. Полезные и вредные продукты В магазинах и супермаркетах можно встретить большое разнообразие продуктов, среди которых есть как полезные, так и вредные. Полезная и безопасная еда – это натуральные продукты: овощи, ягоды, фрукты, злаки и т...