Всем привет! С вами я, Екатерина Юрочкина, тренер по фитнес-балету и сертифицированный инструктор по осознанному дыханию. В моем блоге много полезных рекомендаций по работе со своим телом, фигурой. А сегодня я хочу поделиться информацией о том, как ухаживать за лицом. Все основано на собственном опыте. Итак, в мой ежедневный ритуал входит самомассаж лица. И даже не один, а два раза в день. Утром после пробуждения и перед сном. Продолжительность массажа буквально 2-3 минуты. Просто и быстро, а, главное, эффективно...

В мире красоты и ухода за кожей существует множество мифов и заблуждений, которые сбивают с толку и отталкивают от действительно эффективных методов. Один из самых распространенных страхов связан с самомассажем лица: многие опасаются, что он растягивает кожу, провоцирует появление морщин и ухудшает ее состояние. Пришло время разобраться, насколько обоснован этот страх, и доказать, что при правильном подходе самомассаж может быть мощным инструментом для сохранения молодости и красоты. Откуда взялся...