Одной из основных задач, стоящих перед педагогами, является воспитание здорового подрастающего поколения. В последние годы наблюдается ухудшение состояния здоровья детей. Это обусловлено многими факторами. Помимо неблагоприятных климатических особенностей на здоровье детей отрицательно влияют ухудшение экологической обстановки, электронно-лучевое, «металло-звуковое» облучение детей (компьютерные игры, длительное пребывание перед телевизором, просмотр видеофильмов, постоянно звучащая рок-музыка), а также социальная напряженность в обществе и итенсификация процесса обучения. Возникла необходимость...

79, 80, 81 и 82 Разделы, X. Главы Построение тренинга, моей книги Учебно-методическое пособие "Школа гун-фу "Тигра-Дракона"", Том 1. 79. ПОСТРОЕНИЕ СУТОЧНОГО ТРЕНИНГА. Проснувшись утром, Вы не можете сразу побежать или начать тренировку. Организм просыпается примерно 2 часа. Но если Вы сделаете 5-тиминутный самомассаж лежа в постели, а потом «Восход Солнца» и «Тайчи» - пробежку или тренировку можно начинать уже через 30 минут. 80. ПЯТИМИНУТНЫЙ УТРЕННИЙ САМОМАССАЖ В ПОСТЕЛИ. Упражнение 1. Минуту выполняем разнообразные потягивания...