ЧТО ТАКОЕ УСПОКАИВАЮЩИЙ МАССАЖ Успокаивающий массаж направлен на снятие стресса, нервного и физического напряжения, усталости. Он помогает расслабить мышцы, нервной системе прийти в спокойное состояние...

Массаж – широко известная процедура восстановления, оздоровления и повышения жизненных ресурсов организма. Обычно массаж проводит специалист, но существует альтернатива – самомассаж. Самомассаж – это техника массажа, которую человек может выполнить самостоятельно на своем теле. Массаж, который можно сделать самой себе, полезен для улучшения кровообращения, расслабления мышц, уменьшения боли и напряжения, а также для улучшения общего самочувствия. Самомассаж можно делать как на отдельных участках тела, так и на всем теле...