В чем заключается суть упомянутого метода массажа? Берут теннисные мячи, кладут их в носок (или без носка), ложатся на эти мячи и катаются на них по полу, массируя таким образом позвоночник и спину. Есть и другая вариация: катаются таким же способом на пластиковой бутылке...