Сегодня я хотел бы рассказать о простом и в то же время эффективном самомассаже, который обязательно пригодится многим, поскольку проблемы, связанные с шейным отделом позвоночника, встречаются у практически каждого человека. Представленная в статье методика направлена на качественное расслабление мышц шеи. Это, в свою очередь, способствует снятию спазмов и напряжения, улучшению кровообращения, включая кровоснабжение головного мозга, а также помогает избавиться от досадных неприятных ощущений в области шейки...

Современный образ жизни заставляет нас проводить много времени в одной позе, работать за компьютером и даже длительное время находиться в транспорте. В результате мы часто испытываем напряжение в мышцах и проблемы с кровообращением. Самомассаж – это прекрасный способ снять напряжение и улучшить кровообращение в различных частях тела. В этой статье мы рассмотрим техники самомассажа, которые помогут вам улучшить ваше самочувствие. Самомассаж ступней Самомассаж ступней – это один из самых простых и эффективных способов улучшить кровообращение...