Если вкратце, то надо просто ущипнуть себя за щечки в области носогубок и перетереть кожу вместе с мышцами между пальцами. Так как воздействие весьма ощутимое, эффект будет заметен сразу же. Щипаем сухими чистыми руками по сухой и чистой коже. Здесь нужна хорошая сцепка, иначе можно себя поцарапать и синяков наставить. Исходное положение: лицо расслаблено, губы сомкнуты, зубы разомкнуты, шея на одной линии с позвоночником. Можно делать как сидя, так и лежа. Первая зона: область около носа, откуда...

Прежде, чем брать в руки банки, тейпы, скребки, изучите лицо руками 🙌 И в этом вам поможет миофасциальный самомассаж. Одна из базовых методик, которую мы используем в нашей школе омоложения. Эта методика имеет комплексный подход. Здесь нет концентрации только на одной зоне - глаза или овал, например. Мы работаем со связями наших мышц и зажимов. Важно также уделить внимание самомассажу волосистой части головы, которая является важной зоной лифтинга. Иначе результат не будет полноценным ☝ Не оставляем без внимания и зону декольте...