Правильный массаж шеи поможет избавиться от неприятных ощущений и сохранить здоровье на долгие годы.💕Хорошо то, что массаж шеи можно выполнять самостоятельно. Именно правильный массаж шеи способен оказывать положительное рефлекторное воздействие на работу других систем человека.😍 При регулярном проведении самомассажа шейной области значительно улучшается самочувствие и исчезает дискомфорт.🤩 Статья носит ознакомительно – информационный характер: обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим...

Я давно практикую самомассаж в домашних условиях. Он помогает мне снять напряжение в шее, простреливающие боли и спазмы. Движения самомассажа очень простые. Сегодня я расскажу, какие приемы я использую регулярно. Они действительно дают результат, проверяла на себе! Исходное положение при массаже При самомассаже задействуется одна либо обе руки, это зависит от вашего личного желания. Изначально подбирается комфортная позиция. Самой удобной считается сидячая поза. Тело должно держаться прямо. Чтобы...