Столкнувшись с некоторыми неприятными ощущениями дискомфорта и спазмированности в животе, меня вдруг посетила мысль, а почему бы не попробовать облегчить это самой. Признаюсь, почему-то пальпировать или глубоко массировать живот было особенно страшно и странно😅 Ведь мы не привыкли к тому, что например на сеансе массажа вообще уделяют внимание этой области. Но оказалось все совсем не так страшно и даже в какой-то мере приятно и полезно. Что такое висцеральный массаж: это глубокий массаж внутренних органов с помощью особенных мануальных техник воздействия...

В повседневной жизни люди сталкиваются с такими состояниями как тревога, усталость и головная боль. Снять или облегчить данные состояния человек может самостоятельно, с помощью самомассажа, воздействуя на определенные точки своего тела. Знание этих точек особенно важно для пожилых людей с ограниченными возможностями здоровья. Психолог Бийского представительства АКОО «Вместе против рака» Лифке Ольга Михайловна в декаду инвалидов провела занятия по самомассажу, показав волшебные точки, и желающим сделала антистрессовый массаж на все тело, что помогает снять усталость и тревогу...