Если Вас беспокоят боли в передней части плеча и руки, Вы можете и не догадываться, что их источником является подостная мышца, расположенная на спине. Подостная мышца заполняет всю подостную ямку лопатки, отходит от нее латерально и прикрепляется к задней части бугорка плечевой кости. Подостная мышца выполняет две важные функции – отведение руки в сторону (при сокращении мышца поворачивает руку кнаружи у основания плеча) и стабилизация плечевого сустава. При латеральном повороте руки подостной мышце...

В современном мире, где большую часть рабочего времени люди проводят за компьютером, существует высокий риск развития проблем со спиной и шеей. Однако, соблюдая правила гигиены труда и выполняя некоторые упражнения, этого можно избежать. Об этом «Вечерней Москве» рассказал специалист по остеопатии, рефлексотерапии и реабилитации Владислав Воробьевский. Гигиена труда Основные правила гигиены труда здесь играют важную роль: Важно, чтобы ваше рабочее пространство соответствовало анатомическим требованиям...