Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня расскажу о самомассаже, при котором боль в колене может пройти уже после первого сеанса. Помимо явных разрушений и повреждений коленного сустава, которые мы можем увидеть на рентгеновских снимках, есть еще и боль, причину которой ни как не возможно установить. Очень часто причиной боли в коленях могут быть спазмы из-за триггеров в мышцах. В наших мышцах есть волокна, которые сокращаются и расслабляются, приводя наши мышцы в движение. Но иногда отдельные волокна...

Самомассаж - это техника массажа, которую человек может выполнять на своем теле самостоятельно. Он может быть полезен для расслабления мышц, уменьшения боли и улучшения кровообращения. Некоторые другие пользы от самомассажа могут включать: 1 Снижение стресса и тревоги.🧘🏻‍♀️ 2 Улучшение сна: Самомассаж может помочь улучшить качество сна, благодаря расслаблению тела и снижению уровня стресса.😴 3 Снижение боли,из-за повышения кровообращения и уменьшения напряжения в мышцах.🙌 4 Улучшает настроение...