БОЛЬ В ЛОКТЕ. Латеральный эпикондилит. Как помочь себе дома? Эффективные упражнения и самомассаж.
Боль в локте: показываю как от нее избавиться (при эпикондилите)
До выполнения любых оздоровительных процедур необходима консультация врача.
Что, собственно, болит при эпикондилите?
Локтевые суставы?
Нет.
Эпикондилит локтевого сустава самомассаж
"Локоть теннисиста", или латеральный эпикондилит локтевого сустава, зачастую возникает вследствие хронического перенапряжения мышц предплечья, приводящего к формированию триггерных точек, являющихся источником боли и дискомфорта в области локтя и прилегающего предплечья. Эти триггерные точки представляют собой локальные участки гипервозбудимости в мышечной ткани, способные вызывать отраженную боль в отдаленных областях...