Это второй тип самомассажа, который я делала после того, как мне надоел Асахи. Асахи же мне надоел не потому, что стал неэффективен, просто после года его использования захотелось чего-то другого. Опять же массаж Асахи хорош тем, что занимаем совсем мало времени. Иногда же хочется себя гладить подольше. Самомассаж Земсковой займет не меньше получаса, там много разнообразных типов ручного воздействия. В видео Елена подробно объясняет технику выполнения. Мне эффект от этого самомассажа тоже нравится, он воздействует мягче, чем Асахи, поэтому я его рекомендую всем...

Польза самомассажа. Виды и техники самомассажа.