Физические упражнения и самомассажукрепляют мышцы брюшного пресса, нормализуют тонус и активизируют перистальтику кишечника. Пользу они могут принести тем, кто занимается регулярно, постепенно увеличивая нагрузку, и соблюдает режим питания, рекомендованный врачом. Если упражнения и самомассаж выполнять ежедневно утром до завтрака, в одни и те же часы, это поможет наладить регулярное опорожнение кишечника.   Лечебная гимнастика Прежде чем начать заниматься лечебной гимнастикой, посоветуйтесь с врачом...

Нормальная дефекация — показатель здорового организма. Если опорожнение не происходит в течении двух-трех дней, можно говорить о запоре — реальной проблеме кишечника. Именно массаж применяется для естественного опорожнения. Причинами запоров могут быть: Также причиной может стать частое применение слабительных — происходит привыкание нервной системы и кишечник не может опорожниться сам. Запоры могут быть атонические — когда из-за слабой иннервации, стенки кишечника теряют способность к сокращению и не могут проталкивать пищевой комок и каловые массы по кишечнику...