Все практики делаю по утрам на голодный желудок или через мин. 15-20 после стакана тёплой воды. Начинаю всегда с Диафрагмы. Я делаю в основном продавливания по Кармацкому (в первое время было очень больно, я прямо почувствовала, как начала, полноценнее дышать). Диафрагма - очень мощная мышца, ее спазм приводит ко многим проблемам со здоровьем, в частности нарушениям  дыхания, пищеварения и рефлексу. Диафрагма как бы выполняет мягкий массаж внутренних органов, благодаря ее полноценному сокращению муссируется печень, налаживается отток желчи...

Органы и отделы брюшной полости располагаются в строго определенном положении, задуманном природой, каждый работает с собственной размеренностью. Под воздействием разных стресс-факторов они смещаются, из-за чего меняется их местоположение, а также заданные подвижность и биоритм. В итоге случается ухудшение деятельности кругов кровообращения, заметно нарушаются метаболические процессы, отрицательно сказывающиеся на деятельности организма. Чтобы произвести восстановление расположения почек, печени, желудка, кишечника и поджелудочной железы, используются специальные мануальные техники...