К сожалению, о депрессии я знаю не понаслышке. Не о той, которая красивая - обычная меланхолия с чашечкой кофе на подоконнике и жалобами "Как же тяжело жить эту жизнь". А о самой настоящей, когда не можешь есть, спать, думать, воспринимать мир и радоваться жизни. Глубокая депрессия со мной случалась однажды - мне тогда было 22 года. Но депрессивные эпизоды с той поры меня преследуют время от времени. Я вроде научилась их срубать на корню самостоятельно, не обращаясь больше за сильными препаратами...

Всем привет! Что ж, друзья, холода подступили – пора подумать о защите организма. Как топливом, так и поведением. Забирайте простой чек-лист привычек и продуктов, которые способны уберечь от апатии, сонливости, отеков, набора веса и ощущения застоя в холодное время года. Летом, понятное дело, набор немного изменится. Но бодрость, легкость и здоровье будут с нами всегда. В Премиум-клубе сегодня эфир с ответами на ваши вопросы о суставах – разборы ситуаций и практические советы от ревматолога Полины Соболевой...