Сегодня я хотел бы рассказать о простом и в то же время эффективном самомассаже, который обязательно пригодится многим, поскольку проблемы, связанные с шейным отделом позвоночника, встречаются у практически каждого человека. Представленная в статье методика направлена на качественное расслабление мышц шеи. Это, в свою очередь, способствует снятию спазмов и напряжения, улучшению кровообращения, включая кровоснабжение головного мозга, а также помогает избавиться от досадных неприятных ощущений в области шейки...

У вас сидячая работа и малоподвижный образ жизни? Вам знакомы боли в шее и плечах? у вас появляется “холка” (вдовий горб)? Тогда эта статья именно для вас. Сегодня я расскажу как избавиться от “холки” в домашних условиях, покажу несколько упражнений и уникальную технику самомассажа. С Вами Я - Екатерина Юрочкина, автор курсов молодости и оздоровления. По моей методике более тысячи женщин избавились от проблем со здоровьем и лишним весом, обрели молодость и активную жизнь. Секретами и успехами своих учениц я делюсь в своем instagram, подписывайтесь чтобы не пропустить важную информацию...