В сегодняшней статье о том, как правильно восстанавливать мышцы груди с помощью перкуссионного массажера BODYGUN PRO 14. Видео нашей практики: Сегодня поработаем с зоной грудных мышц. Это третья по размеру область мышечных волокон, после ног и спины. Грудь очень охотно тренируют в зале почти все. Ведь её объем придает такую желанную эстетику подтянутого тела. А вот про восстановление этой области многие забывают. Перед тем, как начать практику - немного теории. Обозначим главные мышцы, с которыми предстоит работать...

А вы любите массаж? Лично я - обожаю. Но бывают моменты когда очень хочется его сделать, но увы не получается. Тогда на выручку приходит самомассаж! Да, это массаж, который делаете вы себе самостоятельно. Самомассаж в первую очередь направлен на разгон притока крови, расслабление мышц и подтянутости эластичности кожи. Во время самомассажа происходит очень важный процесс - повышается эмоциональный фон. За счет которого вы чувствуете прилив энергии и ваши эмоции приходят в норму. С Вами Я - Екатерина...