Для этого надо сесть в удобной позе (лицом на восток) на стул или в мягкое кресло. Поставить рядом с собой стакан с водой. 1. Правой рукой массажировать (делать круговые движения) правую половину головы, начиная от лба и заканчивая затылком. 2.Затем то же самое делать левой рукой, то есть массажировать левую половину головы. Так, поочерёдно, каждой рукой сделать по 8-10 пассов. 3. Приложить большие пальцы рук к вискам: правой руки - к правой стороне головы, левой - к левой стороне. Большие пальцы держать у висков неподвижно, при этом четырьмя пальцами обеих рук массировать (делать также круговые движения) лоб - начиная от средины лба и заканчивая возле висков...

Друзья, всем привет! С вами я, Екатерина Юрочкина, незаменимый тренер вашей красоты и здоровья! И сегодня я покажу вам самомассаж головы! А еще больше полезных и простых упражнений вы сможете найти на моей странице в instagram Для чего нам делать самомассаж головы? Ну во-первых, такой массаж улучшает кровообращение, нарушенное наростами на плечах, часто встречающимся остеохондрозом, вдовьим горбом. Уменьшаются головные боли и конечно волосы начинают расти лучше и быстрее, потому что таким образом мы стимулируем все точки на голове...