Много уже написано в моем блоге о здоровом образе жизни. Большая часть статей посвящена физическим упражнениям. Есть также несколько статей о самомассаже. Я считаю, что его тоже важно выполнять. Самомассаж различных областей нашего тела позволяет улучшить кровообращение в зоне проведения массажа, что благоприятно сказывается на те или другие органы нашего организма. Одними из таких органов являются наши глаза. У меня плохое зрение, но если бы я не уделял должного внимания моим глазам, оно было бы ещё хуже...

Самомассаж – это самостоятельное физическое воздействие на отдельные участки своего тела или конкретные его точки. Самомассаж – это уникальная тактильная гимнастика, благодаря которой в мозг поступает мощный поток импульсов от рецепторов, расположенных в коже и благотворно влияющих на внутренние органы тела человека. В связи с тем, что мы работаем с детьми с нарушением зрения и речи, то область применения самомассажа, нас интересующая, это в первую очередь, область зрительного анализатора, в частности,...