Давайте поговорим о самомассаже шеи. Это вещь, которая может помочь расслабиться и избавиться от болей в этой области. Я сам регулярно практикую самомассаж шеи, и сегодня поделюсь с вами своими секретами. Что такое самомассаж шеи и зачем он нужен? Шея - это та часть тела, где многие из нас носят свое напряжение. Долгие часы за компьютером, неправильная посадка, стресс – всё это может вызывать дискомфорт и боли в шее. Самомассаж – это способ расслабить мышцы, улучшить циркуляцию крови и снять неприятные ощущения...