Велнес-мастер «Мира Термы» Валентина Веселова рассказала о том, как правильно выполнять упражнения и для чего полезно их делать: — Самомассаж шейно-воротниковой зоны спины — эффективное экспресс-средство, способное избавить от головных и мышечных болей, бессонницы. Он полезен в качестве профилактики остеохондроза, подходит как людям пожилого возраста, так и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, офисным работникам. В профилактических целях массаж необходимо выполнять один раз в 5 дней, при головных болях — раз в 2 дня...

Правильный массаж шеи поможет избавиться от неприятных ощущений и сохранить здоровье на долгие годы.💕Хорошо то, что массаж шеи можно выполнять самостоятельно. Именно правильный массаж шеи способен оказывать положительное рефлекторное воздействие на работу других систем человека.😍 При регулярном проведении самомассажа шейной области значительно улучшается самочувствие и исчезает дискомфорт.🤩 Статья носит ознакомительно – информационный характер: обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим...