Друзья, не секрет, что после активного занятия или вообще физической активности организму требуется релакс (восстановление). В первую очередь мы получаем отдых за счёт качественного сна (здесь писали как...

Многие просто не хотят верить, что можно буквально за пять минут снять напряжение в шее и таким образом многие годы держать себя в форме невзирая на давние травмы, грыжи, и даже самый страшный диагноз - ВОЗРАСТ! У меня получается - и сейчас хочу поделиться этим секретом...