С солнцем нужно дружить и не злоупотреб­лять его расположением. Не стоит часами вы­леживать на солнцепеке, стремясь получить «красивый загар», это очень вредно при любом типе кожи, об этом известно всем и звездам тоже. Если не перегружать кожу длительным облучением, она не утратит своей есте­ственной защитной функции против интенсив­ных солнечных лучей. В противном случае участки кожи, которые постоянно открыты солнцу (шея, руки, лицо, ноги), станут более чувствительными и начнут быстро увядать...

Находиться длительное время под прямыми солнечными лучами вредно и опасно, но жизнь без них невозможна. Чтобы получить максимум пользы и удовольствия от ультрафиолета, загорать надо правильно. Солнце: Не пытайтесь поймать все солнечные лучи за короткий срок. «Шоколадкой» вы вряд ли станете, а вот риски для здоровья серьезно увеличите. Нежиться на солнце можно до тех пор, пока тень не станет короче роста человека. В эти часы получается равномерный красивый загар, не вредящий организму...