Правда, что сахар ускоряет старение кожи? Сахар, он же добавленный или свободный сахар, — это весь сахар, который люди добавляют в еду и напитки. Это не обязательно чистый сахар, который кладут в чай, но и готовые продукты с сахаром: шоколад, мюсли, йогурты, булки и даже кетчуп. К свободному сахару относят также мед, сиропы, смузи. Ко всему этому не относится сахар, который содержится в молоке, цельных фруктах и овощах. К добавленному сахару много вопросов: если его есть слишком много, может появиться...

📌 Каждый из нас понимает, что излишнее употребление сахара негативно влияет на наш организм👎🏻‼ В этой информации нет ничего нового и уникального☝🏻. Но знаете ли вы о том, что научно доказано - сахар разрушает нашу красоту и молодость🙆‍♀ ⁉ И «бьёт» он по четырем фронтам😨❗ . 📌 Скачок уровня сахара❗ Когда вы съедаете продукты, которые быстро расщепляются в сахар (быстрые углеводы)🍔🍟🍞🍰🧁🍾, это вызывает резкий скачок уровня глюкозы в крови и начинается процесс гликация (глюкоза связывается...