Существует раздельное питание, которое основывается на идее, что необходимо учитывать хорошее сочетание продуктов друг с другом. Организм в такой случае правильно переваривает пищу, не нагружая себя излишней работой. Сочетаемостью продуктов более осознанно начали заниматься в начале двадцатого столетия. Уильям Хэй, Герберт Шелтон стали основоположниками данной идее. Г. Шелтон считал, что различные продукты перевариваются со своей скоростью, имеют свои ферменты и уровень рН. Переваривание пищи является расщеплением крупных частиц пищи на гораздо мелкие вещества питания, которые усваиваются...

В современном мире, где тренды на питание меняются быстрее, чем сезоны моды, мясо часто становится предметом споров. Одни утверждают, что оно незаменимо для здоровья, другие предлагают отказаться от него в пользу растительной диеты. Но если вы стремитесь поддерживать себя в отличной форме, мясо может стать вашим верным союзником — конечно, если употреблять его правильно и в сочетании с овощами. Давайте разберемся, почему мясные продукты так важны и как их лучше включить в рацион. #Почему мясо важно для здоровья и формы? 1...