Продолжаем разговор про Миофасциальный релиз - массажную методику восстановления мышц и фасций. Сегодня я хочу поговорить о том, как правильно выбрать инструмент для МФР? Какой массажный ролик будет идеален для ваших целей и подарит максимальный результат? Видео о том, как выбрать массажный ролик: Миофасциальный релиз шагает по планете и дарит много пользы не только профессиональным спортсменам, но и классическим людям без особой тяги к активу. А всё потому, что этот вид самомассажа работает там, где стандартные средства помочь не могут...

Миофасциальный релиз (МФР) – то, что нужно взрослому человеку, измученному скованностью и мышечной болью. Массажный ролик – то, что нужно, чтобы выполнять МФР самому! Миофасциальный релиз – это особый массаж в разных участках тела, призванный освободить от зажимов, крепатуры и чувства скованности. Термин происходит от латинских слов – мышца («мио») и фасция – соединительнотканная оболочка, покрывающая все органы, сосуды, нервы, благодаря чему обеспечивается взаимосвязь всего организма. Систематическое...