Жилет утяжелитель - это универсальный и эффективный способ усилить тренировку в кроссфите. Он позволяет увеличить нагрузку на мышцы, улучшить выносливость и ускорить прогресс в достижении спортивных целей. Но какие упражнения можно выполнять с жилетом утяжелителем? Во-первых, это ходьба, бег и скакалка. Эти упражнения помогают улучшить кардио-нагрузку, укрепить корпус и увеличить выносливость. Во-вторых, можно использовать жилет утяжелитель при выполнении упражнений на пресс, отжиманий и приседаний...

В основе каждого великого достижения, стоит мечта и тяжёлый путь к ней! Road to the Dream - это движение людей, со страстью в сердце и жаждой к лучшей жизни! Игорь Войтенко - основатель брэнда одежды и спортивных аксессуаров Road to the Dream, видеоблогер, мотиватор, турникмэн и основатель на данный момент единственного спортивного зала Road to the Dream GYM в Москве...