Если кратко, то это производная аминокислоты, которую часто принимают в качестве добавки. Рекомендуют во время похудения, а также для улучшения работы мозга. Часто случается, что популярные утверждения о добавках не совпадают с научными...

L- карнитин, что же это за зверь? L- карнитин другое его название левокарнитин – это одна из заменимых аминокислот, в нашем с вами организме он содержится в мускулатуре и печени. Есть огромное заблуждение, что левокарнитин это жиросжигатель! Так вот, это не так, вас вводят в заблуждение!! Что же такое L-карнитин? L-карнитин это транспортный агент, он транспортирует жирные кислоты в митохондрии клеток, для их «сжигание», после чего выделяется энергия, но он не запускает процессы липолиза в организме!!! Все звучит очень заумно, но на самом деле все просто...