Привет! Решил рассказать сегодня о рецепте быстрого кекса в микроволновке. Многие покупают протеиновые смеси для кексов, которые стоят относительно не дёшево. Как правило это спортсмены, люди которые ведут активный образ жизни и следят за питанием. У таких людей в ящике наверняка есть пакет или банка с высокобелковой смесью, а если говорить проще, то с протеином. Так вот, если вы в их числе, значит кекс у вас в кармане... точнее во рту!) Все очень просто и по времени занимает не больше пяти-шести минут...

Не могу я пить чай или кофе просто так, значит надо что-то купить.Но купить что-то такое, чтобы съесть и не потолстеть. Протеиновое печенье-то, что нужно. Вы видели ценник на эти печенюшки? Одна штука стоит, и то если по акции 74 рубля. Так это один раз попить чай. Значит будем делать сами и из того, что есть дома. В общем полная импровизация. Для начала в ход пошел переспелый банан. Видимо муж, его как-то не заметил и банан дошел до нужной кондиции. Потом в банан добавила яйцо и 3 столовые ложки натурального йогурта без добавок...