Тренажер реформер для пилатеса — это уникальное оборудование, разработанное Джозефом Пилатесом для усиления эффективности тренировок и увеличения их разнообразия. Пилатес на реформере это отличная возможность не только укрепить мышцы, но и улучшить гибкость, повысить координацию и сбалансировать свое тело. В этой статье мы рассмотрим основные преимущества занятий на реформере и узнаем, какие особенности делают его популярным среди любителей фитнеса и профессионалов. Тренажер реформер для пилатеса представляет собой подвижную платформу, которая двигается по направляющим. Система пружин позволяет регулировать сопротивление и создавать нагрузку, подходящую для выполнения различных упражнений...

Год назад я ушла из банка и стала тренером по пилатесу. Рассказываю, где училась и сколько заплатила за обучение, сколько зарабатываю сейчас и на какой доход планирую выйти в будущем. Где я училась Я думала, что для работы тренером необходимо окончить курсы профессиональной переподготовки по физкультуре и спорту. Но оказалось, что достаточно получить сертификат об окончании профильных фитнес-курсов. Их длительность составляет от 3 до 6 месяцев. Курсы по пилатесу делятся на 2 категории: российские и международные...