37,6 тыс читали · 2 года назад
Готовый реферат по физкультуре, кратко и четко" Легкая Атлетика"
Реферат по физической культуре на тему «Легкая атлетика.» Выполнила учениц(а) класса Маоу сош ( ваше имя) План. Введение 1. Что такое легка атлетика? 2. Легкая атлетика: история развития 3. Правила 4. Виды легкой атлетики 5. Заключение 6. Список литературы. Введение. Во времена глубокой древности спортсмены соревновались в своих физических показателях за право быть удостоенным титула чемпиона, и называли это атлетикой, разделив ее на “легкую” и “тяжелую” категории. Спортивные дисциплины, развивающие...
1 год назад
Теннис и фитнес: Тренировки для улучшения выносливости и силы
Теннис – это не только стратегическая и техническая игра, но и интенсивный вид физической активности, требующий выдающейся выносливости и силы. Тренировочные программы, направленные на улучшение физической формы, не только повышают эффективность игры, но и снижают риск травм. Давайте рассмотрим несколько ключевых аспектов тренировок, которые могут помочь теннисистам повысить свою выносливость и укрепить свою силу. 1. Кардиотренировки Игра в теннис требует высокой выносливости, поэтому основой тренировочного процесса должны быть кардиотренировки...