Травмы — это всегда вызов для организма. Независимо от того, была ли это спортивная травма, операция или хроническое заболевание, важно выбрать правильный метод восстановления. Обычная реабилитация включает физиотерапию и лечебную физкультуру, но может ли пилатес стать полноценной альтернативой? Ответ — да! Этот метод доказал свою эффективность в восстановлении подвижности, укреплении мышц и снижении болевого синдрома. Метод пилатеса изначально создавался для реабилитации солдат во время Первой мировой войны...

Пилатес — это физическая нагрузка, направленная на улучшение гибкости, осанки, а также на укрепление мышц, развитие силы и координации. Но что делать, если вы столкнулись с травмой и хотите продолжить заниматься пилатесом? Пилатес после травмы может быть эффективным при восстановлении и укреплении тела. Восстановление подвижности и утраченных функций поврежденных связок или мышц является важнейшей частью лечения практически любой травмы. Для достижения качественного результата рекомендуется грамотно...