Я приветствую вас на моём канале, дорогие читатели! Уже несколько лет я занимаюсь смешанными единоборствами, а в этом виде спорта очень важно иметь большую выносливость и здоровое сердце. Для меня очень важно несколько раз в неделю устраивать утренние пробежки на улице, когда погода это позволяет, или в спортивном зале в холодные зимние дни. После пробежки организм приходит в тонус, а усталости нет до самого вечера. К тому же пробежка - это отличное начало любой тренировки. Бег должен доставлять одно удовольствие, поэтому важно подобрать для себя удобную обувь...