Меня зовут Иван. Я фитнес-тренер со стажем более двух лет. Сегодня хочу вам рассказать о том, может ли протеиновый коктейль заменить еду. Сначала нужно разобраться, что такое протеин. Это дополнительная пищевая добавка, источник легкодоступного белка с высоким его содержанием. Его используют для наращивания мышечной массы или для похудения. Многие тренеры советуют своим подопечным использовать протеиновые коктейли вместо приема пищи. Правильно ли это, сейчас разберемся. В настоящее время на рынке...

Протеиновый коктейль с витаминами и микроэлементами вместо приема пищи. Его уловкой маркетинга называют коктейлем для похудения. С этого начинался ныне опозоренный Гербалайф сто лет назад, затем еще 10 поколений разных фирм выходили на рынок с протеиновыми коктейлями и витаминами, которыми рекомендовали заменить один основной прием пищи, а если не срабатывает, то целых два. Сегодня этих пирамид, где низкокачественное содержимое продается задорого, чтобы все свои кэшбэки получили, навалом. Начнем сразу с правды, в чем подвох...