Протеиновые коктейли — неотъемлемая часть рациона многих спортсменов и любителей фитнеса. Но что, если мы скажем вам, что можно сделать их ещё более насыщенными белком и вкусом? Давайте посмотрим, как можно превратить ваш обычный протеиновый напиток в настоящую протеиновую бомбу! Добавьте ложку арахисового или миндального масла в ваш протеиновый коктейль. Это не только увеличит содержание белка, но и добавит полезные жиры, необходимые для восстановления мышц и поддержания энергии. Попробуйте сочетание шоколадного протеина с арахисовым маслом — это классика, которая никогда не подведёт...

Всего за 5 минут. Протеиновые напитки не только насыщают на несколько часов, но и становятся классной альтернативой десертам и молочным коктейлям с большим количеством сахара. Плюс они здорово экономят время: на приготовление требуется всего пять минут, а после не нужно мыть гору посуды. И главное: они помогают добрать белок, который отвечает за построение мышц и подтянутое тело. Наслаждайтесь! Ингредиенты: растительное молоко, банан, две ложки арахисовой пасты. Очистите и нарежьте банан. Смешайте ингредиенты в блендере и взбейте до однородности...