Вы когда-нибудь задумывались, что ваш «полезный» протеиновый коктейль может быть вреднее шоколадного яйца Kinder? Звучит как провокация? А вот и нет. Новое исследование Имперского колледжа Лондона показывает: регулярное употребление протеиновых порошков и готовых напитков может увеличивать риск развития рака толстой кишки. Особенно это касается молодёжи. Раньше рак толстой кишки считался заболеванием пожилых людей. Но за последние 30 лет количество случаев у молодых выросло на 80% по всему миру...

Вместе с эндокринологом и тренером разбираемся, кому стоит пить протеиновые коктейли и как это делать с максимальной пользой. Материал прокомментировали: Белок — главный строительный материал для нашего организма. Высокобелковая диета способствует росту мышц и набору силы, поэтому она пользуется популярностью у спортсменов. Но постоянно получать много белка из обычных продуктовп очень сложно. Для того чтобы сделать питание спортсменов проще и приятнее, и были придуманы белковые коктейли (protein shakes) — в России их называют просто «протеины»...