Сейчас модно стало принимать к своему основному рациону различные БАДы, витаминные комплексы. Да, это порой необходимо, но только после обследования на дефициты в организме и состояния организма в целом. Так же многие на консультациях просят подобрать протеиновые коктейли. Потому что подруга или друг принимают и посоветовали, а кто-то фитнесом или в тренажёрке занимается. А так ли нужны они вам? И если нужны, то какие именно. Вот сегодня как раз про это и поговорим. Здесь многое зависит от ваших...

Здоровый образ жизни и забота о своем организме за последние несколько лет вышли на первый план. Из модного тренда ЗОЖ перешел в разряд образа жизни, что не может не радовать. Наряду с полезными привычками изменения произошли и в рационе питания. Одним из популярных полезных перекусов стал протеиновый коктейль. Что это и для чего он необходим? Протеиновые коктейли - это коктейли, богатые белком. Они бывают двух видов: ▫️порошковые - их можно купить в магазинах спортивного питания. Для приготовления такого коктейля достаточно всего лишь развести в воде нужное количество порошка...