Протеиновые коктейли уже давно завоевали популярность среди тех, кто стремится не только нарастить мышечную массу, но и избавиться от лишних килограммов. Сегодня мы разберёмся, что такое протеиновый коктейль для похудения, как он помогает в борьбе с лишним весом, и почему они стали важной частью диеты для тех, кто хочет привести своё тело в форму. Помимо этого, в статье мы поделимся полезными рекомендациями по включению этих коктейлей в ваш рацион, а также предложим проверенные рецепты. Если вы ищете...

Всем привет! Я давно обещала материал про протеиновые коктейли. Считаю этот промышленный белковый продукт допустимой частью здорового питания, потому что сегодня многие люди страдают от нехватки белка: отсутствие привычки включать в рацион адекватное количество источников протеина приводит к снижению кислотности желудка, недостатку нужных ферментов и крайне неэффективному пищеварению. Да-да, часто корень зла при отеках и "ленивом кишечнике" - нехватка белка, а не клетчатки. Человек начинает менять...