Комментарий: вот, если применять протеиновый коктейль вместо перекуса, то да, можно похудеть за счет меньшего потребления калорий, а если вы просто добавите протеин в дневное меню в добавок к всему прочему, то вряд ли похудеете. Мораль одна — худеем только в случае, что сжигаем калорий больше, чем потребляем, и больше ничего вам не поможет! Мой ответ: да, это известная фишка. Когда надо срочно набрать вес, запивают обед не водой, а коктейлем. Это незаметно, но добавляет калорий. Смысл тот же, что и при запивании фастфуда сладкой газировкой...

Давайте будем честны — все мы хотим выглядеть как супергерои или, по крайней мере, чувствовать себя так! И тут на помощь приходят протеиновые коктейли. Но если ты когда-нибудь пытался выбрать протеин, то знаешь, как легко потеряться в этом океане информации. Успокойся, сейчас мы всё разберём — как будто мы с тобой болтаем на кухне за чашечкой кофе (или, точнее, протеинового коктейля). Что такое протеин и зачем он нужен? Протеин — это белок, можно сказать, что это кирпичики, из которых строятся твои мышцы...