Сайт HealthShots.com рассказал, к чему приведет употребление просроченного протеинового порошка, сообщает Sports.kz. Как определить, что протеин просрочен: — он горький на вкус; — он пахнет иначе, чем обычно, или пахнет резко; — его цвет изменился. К чему может привести его употребление Расстройство желудка и вздутие живота Рост бактерий и грибков может привести к истечению срока годности белка, и если вы его потребляете, биом вашего желудка нарушается. Это может привести к ухудшению здоровья кишечника и развитию таких проблем с желудком, как газы, вздутие живота и боли в животе...

Начну с того, почему я считаю глупым демонизацию протеинчиков, подробно здесь: Если совсем коротко: это абсолютно такая же еда, как и любая другая, Вы абсолютно точно не умрёте, ни сразу, ни через годы, нет никакой особой разницы, пили ли Вы коктейль, или съели порцию творога - и там и там будет протеин, причём если говорить о сывороточном или козеиновом протеине - похожий на то что Вы получите из творога. Все протеины - это заменители обычной еды, с регламентированным каллоражем, это очень удобно...