Иногда можно не заметить, что у БАДов вышел срок годности или решить, что ничего не случится, если принять такой препарат. А как на самом деле? Врач-эндокринолог Алексей Калинчев объяснил, что испорченная добавка может вызвать проблемы со здоровьем. Такой препарат, по его словам, способен спровоцировать токсический гепатит. Осложнение возникает из-за негативного влияния на печень гепатотоксичных соединений. К признакам токсического гепатита относятся: рвота, тяжесть в правом подреберье, диспепсия, горечь во рту, слабость и повышенная утомляемость...

Еще немного о многострадальных BCAA. Постоянно сталкиваюсь с тем, что немалая часть моих клиентов рассказывает мне о том, что пьет их. При этом, когда я рассматриваю их рацион, там жесточайшая нехватка белка (не всегда) . Ситуация двоякая. С одной стороны, именно таким людям BCAA наиболее нужны и полезны. С другой стороны, им эти BCAA ни к селу ни к городу, потому что нехватку белка это явно не покроет. В чем тут проблема? BCAA это три незаменимые (значит мы их получаем извне) аминокислоты (из них состоит белок)...