Сывороточный протеин и креатин — это безопасные и эффективные добавки, которые помогут вам улучшить результаты тренировок в спортзале и нарастить мышечную массу. Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы использовать их вместе? Это может дать вам дополнительные преимущества, такие как повышенная энергия и рост мышц. В этой статье я, на основе исследований, расскажу вам о том, как работают эти добавки и какие преимущества вы можете получить, используя их в сочетании. Креатин — это природная кислота, которая вырабатывается в нашем организме...

Протеин и креатин два самых мощных и абсолютно изученных компонента новичка для набора мышечной массы. Протеин это белок, а креатин это вещество, которое содержится в мясе. Как их принимать вместе, чтобы набрать мышечную массу...