👅 Прокол языка: Главное за 60 секунд
👅 Прокол языка: Главное за 60 секунд! Отëк? Норма! 😮‍💨 ➡️ Пик: 2-4 день (язык может мешать). ➡️ Спад: Через 3-5 дней! ✨ Переживаем отек: ❄️ Лед, лед, лед! (Кубики, холодная вода). 🛌 Высокая подушка на ночь. 🍦 Мягкая + холодная еда: йогурт, пюре, мороженое. 🚫 Нет: острому, горячему, газировкам! Уход — святое! 🔥 🚿 Полоскай 2-3 р/день (+ после еды!): ▫️ Аптечный антисептик (без спирта!) ▫️ ИЛИ солевой раствор (1 ч.л. соли + стакан воды). ✋ Руки чистыми! Не трогай штангу! 🦷 Новая щетка (мягкая) = аккуратная чистка. 🔧 Смена штанги — ТОЛЬКО к мастеру! (через 2 недели)...