Аминокислоты – питательные вещества, из которых состоят все белки организма. В бодибилдинге аминокислотам уделяется особое значение, потому что мышцы практически полностью состоят из белка, то есть аминокислот. Организм использует их для собственного роста, восстановления, укрепления и выработки различных гормонов, антител и ферментов. От них зависит не только рост силы и массы мышц, но и восстановление физического и психического тонуса после тренировки, катаболизм, липолиз подкожного жира и даже интеллектуальная деятельность мозга – источник мотивационных стимулов...

Когда дело доходит до поддержания здорового и сбалансированного питания, одним из наиболее важных компонентов, часто занимающих центральное место, является белок. А за кулисами скрывается активатор чудес белка - аминокислоты. Эти небольшие, но мощные соединения являются строительными блоками белков, необходимых для многочисленных физиологических процессов в нашем организме. Давайте погрузимся в увлекательный мир аминокислот в пище и выясним, почему они являются ключом нашего здоровья и благополучия...