Если хотите надолго сохранить красивые и здоровые волосы, гладкую сияющую кожу, ешьте их поменьше. Хотя, предупреждаю, от некоторых сложно отказаться, а какие-то мы привыкли видеть в списке здоровой пищи. Часто мы читаем рейтинги продуктов, которые рекомендованы для сохранения молодости и красоты, для роста волос и подобные им. На самом деле, есть смысл познакомиться и с анти-рейтингом. Чего нельзя есть много, если хотите сохранить красоту и молодость. 1. Жирные и ультрапереработанные продукты Вы...

Есть немало факторов, которые затормаживают природный рост волос, – и вместо заложенных генами 0,8 см в месяц вырастает только 0,3-0,5 см. Это зависит от ухода, образа жизни и, конечно, питания. Существуют продукты, употребление которых плохо сказывается и на самом здоровье, и на состоянии локонов, ногтей, кожи. Давайте познакомимся с ними, чтобы по возможности избегать их в своем рационе либо значительно сократить их количество. Очень жирная еда Речь идет о таких вещах, как колбасы, копчености, сладости с трансжирами, чипсы, другие ненужные снеки и т...