Все мы знаем, что во многом именно от питания зависит здоровье практически всех органов, систем и тканей человека. Суставы – не исключение. От того, какие продукты преобладают в вашем рационе, зависит здоровье всего опорно-двигательного аппарата. Поэтому если вы слышите хруст в коленях, вам больно делать те или иные движения, или вы чувствуете дискомфорт при беге – не спешите бить тревогу: возможно, достаточно добавить в свой ежедневный рацион определенные продукты, или, наоборот, что-то убрать – и вы снова почувствуете себя в норме...

Больные суставы – это не только проблема стариков. Много молодых людей сталкивается с подобной проблемой из-за многих причин: плохая экология, наследственность, заболевания, физические нагрузки и так далее. Питание играет ключевую роль в здоровье суставов, потому что из пищи организм получает строительные материалы для костей и хрящей. В этой заметке названы продукты, которые очень вредны для суставов. Что не любят суставы Если в суставах появился хруст, дискомфорт или боль, то пересмотрите свой рацион...