Кажется, что все сейчас в отпусках: наслаждаются солнышком и морем, набираются тонуса и энергии. Но зачастую бывает, что «отпускной» загар быстро исчезает с кожи, «смывается». А так хочется его подольше сохранить… Есть 5 продуктов, которые помогут тебе в этом! Но сначала вспомним теорию. При принятии солнечных ванн в клетках кожи накапливается меланин, и сама кожа меняет цвет при воздействии ультрафиолета. А если во время периода активного солнца и после ты будешь есть определенную пищу, то меланин будет лучше вырабатываться! В этих продуктах много тирозина, бета-каротина и витаминов...

Подсказка первая: ешьте фрукты и овощи цвета солнца (желтые, оранжевые, красные). Морковь и морковный сок сделают загар более стойким - перед походом на пляж непременно погрызите морковочку или выпейте стакан свежевыжатого морковного сока, в абрикосы и персики защитят кожу, вы покроетесь загаром быстрее. а его оттенок будет более ярким. Для этого вам достаточно есть 500 г этих фруктов в день, в всего 300 г дыни в день обеспечат интенсивный оттенок загара. Лучшие овощи и фрукты для загара: 1. Помидоры...